行程总览
周期：25天
总里程：约5000公里
最佳季节：5-10月
分段路线规划
第一阶段：宽甸-成都（7天）
- D1-3：宽甸→北京→太原→西安
每日驾驶≤6小时，游览山海关、平遥古城 - D4-7：西安→汉中→广元→成都
穿越秦岭隧道群，品尝成都火锅补给
第二阶段：川藏线核心段（12天）
- D8：成都→雅安→泸定→康定（280km）
首次海拔攀升至2560m，适应高原反应 - D9：康定→折多山→新都桥→雅江（150km）
翻越4298m折多山，拍摄贡嘎雪山日落 - D10：雅江→理塘→稻城（300km）
穿越天路十八弯，探访丁真故乡理塘 - D11-12：稻城亚丁深度游
徒步牛奶海、五色海，宿香格里拉镇 - D13：稻城→巴塘→金沙江大桥→芒康（400km）
正式进入西藏界，检查边防证 - D14-18：芒康→左贡→八宿→波密→林芝
跨越怒江72拐，穿越通麦天险，邂逅南迦巴瓦峰 - D19：林芝→工布江达→拉萨（400km）
沿尼洋河风光带抵达圣城
第三阶段：拉萨及返程（6天）
- D20-22：拉萨休整
布达拉宫预约参观，大昭寺朝圣，色拉寺辩经 - D23-25：车辆托运+飞机返程
推荐中铁快运托运车辆，人体渐进式适应低海拔
必备清单
车辆准备
- 更换AT全地形轮胎+备胎×2
- 携带防滑链、拖车绳、充气泵
- 准备高原专用燃油添加剂
证件资料
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（户籍地办理）
- 保险单复印件
生存装备
- 车载制氧机+红景天口服液
- -20℃睡袋+自热食品箱
- 卫星电话（电信办理）
特别提示
海拔适应：每日攀升不超过500米，康定、巴塘设置适应日
文化礼仪：寺庙内禁戴帽，转经需顺时针方向
驾驶安全：弯道提前鸣笛，避让朝圣者与牦牛群
环保准则：随身携带垃圾袋，保护冰川水源地
这条横跨中国版图的线路，不仅是地理空间的穿越，更是从森林文化到雪域文明的深度沉浸。建议出发前进行3000米海拔适应性训练，车辆建议选择排量2.0T以上的四驱SUV。